Hal Pokok Persiapan Dini untuk Lolos UAN

Dalam menghadapi Ujian Nasional 2011 ini, kita mesti prepare banyak hal. 

1. Kita Harus Siap Materi
Menguasai Materi yang akan diujikan, tahu betul jenis jenis soal yang selalu keluar dan tahu betul bagaimana cara menjawab soal-soal itu. Nih salah satu cara jitu ( menurut pengalaman saia ), yang pertama yaitu membuat catatan kecil dari materi per mapel, kedua membuat pelajaran hapalan menjadi gambar-gambar, ketiga banyak-banyak latihan soal-soal, semakin banyak semakin ingat.

2. Kita Harus Siap Mental
   Kita Harus memiliki rasa percaya diri, kita harus punya keberanian untuk bersaing, berupaya meningkatkan dan mengasah potensi diri, rajin mengejar informasi dan tentunya kita harus tau Prediksi soalny seperti apa dengan banyak browsing soal-soal di website pendidikan seperti : banksoal.sebarin.com dan e-dukasi.net. Tahu posisi kita dalam "arena" nanti juga perlu loh, agar tidak kaget seandainya nanti posisi itu tidak nyaman bagi kita. Menjaga kondisi tubuh pun sama pentingnya, kalau kita sakit pas hari H, siapa yang mau ngerjai soal ? Caranya yaitu dengan banyak istirahat, mengurangi beban pikiran dengan tidak memikirkan hal yang tidak penting, dan tidak ada salahnya menyehatkan otak dengan meminum vitamin.                                                                                                                                           
3. Kita Harus Siap Strategi
   Strategi itu nantinya yang akan mengalahkan lawan kita, baik itu strategi mengenai cara belajar, maupun strategi - strategi lainnya.. Bagaimana Supaya kita bisa sukses dan lolos pada UAN 2011.                                                                                                                                                                         So, persiapkan diri kamu sedini mungkin masih ada waktu untuk memulai dan belajar baik secara psikis dan mental tentunya dengan belajar, berlatih soal- soal dan juga berdoa. Good Luck ! :)

Bengkulu, Sedikit Keunikan tentang Kotanya

                                                    Pantai Panjang Bengkulu yang menawan

Ada yang belum tahu Bengkulu ?

Ya, memang Bengkulu bukanlah daerah yang tergolong terkenal, baik kota maupun propinsinya. PADnya pun hampir selalu defisit untuk mencukupi pembangunan daerahnya sendiri. Beberapa tags yang cukup berkaitan dengan kata Bengkulu mungkin adalah Presiden RI pertama Soekarno, bunga Rafflesia, dan benteng Marlborough. Ada yang lain? *garuk-garuk…kekekek.

Berikut list tentang beberapa nama daerah di kota Bengkulu :

1. Ratu Agung
2. Ratu Samban
3. Pondok Besi
4. Pintu Batu
5. Pagar Dewa
6. Kebun Ros
7. Sawah Lebar
8. Suka Rame
9. Suka Merindu
10. Kampung Bali
11. Kampung Cina
12. Semarang
13. Surabaya
14. Pasar Melintang
15. Tanah Patah
16. Kebun Tebeng
17. Air Sebakul
18. Sumur Melele
19. Sungai Hitam

                                                       Raflessia Arnoldi ikon Bengkulu

Coba anda perhatikan, dimanakah kira-kira letak keunikannya? …. Bisa? Hehehe… Nama-nama daerah itu bisa menjadi sebuah keunikan karena kita bisa merangkainya menjadi kalimat untuk menggambarkan atau bercerita tentang kota Bengkulu. Saya coba merangkainya dengan versi saya dibawah ini.

Kota Bengkulu itu hebad, karena ada dua ratu yang tinggal disana yaitu Ratu Samban dan Ratu Agung. Kota Bengkulu juga sangar karena disana banyak Pondok yang terbuat dari Besi, Pintunya Batu, dan berPagarkan Dewa! Disana ada Kebun Ros juga dan Sawahnya Lebar semua.

Meskipun orang-orang di kota Bengkulu Suka Rame, namun juga Suka Merindu. Karena disana banyak berkumpul orang-orang dari Kampung Bali, Kampung Cina, Semarang dan Surabaya. Semacam Potret Bhineka Tunggal Ika lah…

Beberapa kekurangan di kota itu adalah Pasarnya Melintang, Tanahnya sering Patah, Kebunnya Nebeng, Airnya cuman Sebakul karena Sumurnya Meleleh dan Sungainya Hitam.

You see? cukup unik bukan? atau mungkin anda bisa merangkainya kalimatnya menjadi lebih baik? silahkan saja Kenapa saya bilang unik, karena selama saya berkeliling di berbagai kota lain di indonesia selama ini, saya belum pernah menemukan saingan atas keunikan seperti yang ada di kota Bengkulu tersebut.  Atau jika memang ada dan anda tahu silahkan bercerita disini  

sumber : epat.songolimo.net

Petai Efektif Tingkatkan Kemampuan Otak

Akibat dicap sebagai makanan kampung yang tidak berkelas, petai dipinggirkan. Padahal. nilai gizinya sekelas apel. Selain mengandung antioksidan yang bisa menangkal macam-macam penyakit, petai dapat juga meningkatkan kemampuan belajar anak dan menghilangkan depresi. (foto: kolomkita.detik)

Petai merupakan sejenis tumbuhan dalam family Leguminosae yang berasal dari kawasan Asia Tenggara yang beriklim panas lembap. Pohon ini pada mulanya tumbuh liar di dalam hutan-hutan Indonesia, Malaysia, Brunei dan Thailand, tetapi sekarang banyak dibudidayakan. Nama botaninya Parkia speciosa.

    Petai mengandung zat asam amino dan karbohidrat kompleks yang dapat
menyebabkan air kencing berbau menyengat dan khas. Menurut penelitian, petai mengandung:

Lemak: 0.8183%

Protein: 5.2%

Karbohidrat: 2.06%

Kalori: 36,647%

Vitamin C: 4.18335

Air: 25.38%

Abu: 0.95%

Serat kasar: 22.30%

Gula: 0.916 ppm

Kalsium: 1.35 ppm

Kalium: 842.45 ppm

magnesium: 7.8 ppm,

dan lain-lain.

        Pohon petai tumbuh tegak dengan batang kayu keras dan daun bentuk yang khas, memiliki ketinggian dapat mencapai 30 meter. Petai berbuah dalam bentuk papan, biji berwarna hijau muda. Bunga petai berwarna putih kekuningan, berbentuk bulat dan terbentuk diujung dahan.
Memakan petai sangat bermanfaat bagi tubuh kita, walau terkenal karena baunya yang menyengat, setingkat di bawah jengkol. Masyarakat Indonesia, terutama kalangan bawah sudah terbiasa makan petai, selain murah dan mudah didapat, ternyata memakan petai juga dapat meningkatkan stamina bagi para pekerja keras.
Di bawah ini merupakan sebagian dari manfaat-manfaat petai:

1. Meningkatkan Kemampuan Otak
Dua ratus siswa di Twickenham (Middlesex, England) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan petai pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

2. Menghasilkan Tenaga Instan yang Besar
Petai memiliki 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi kandungan ini mampu memberikan dorongan tenaga yang instan, namun cukup lama dan cukup besar efeknya.

Riset membuktikan dua porsi petai mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Makanya jangan heran jika petai adalah buah yang disukai oleh para pekerja keras dan, bahkan atlet top. Penelitian juga membuktikan bahwa petai tidak hanya memberikan energi, namun juga mampu mencegah bahkan mengatasi beberapa macam penyakit dan kondisi buruk. Ini membuat petai menjadi salah satu makanan penting dalam makanan keseharian kita.

3. Mengatasi Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, petai dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium, tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan petai untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.

5. Mengatasi Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan petai. Hal ini terjadi karena petai mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Zat inilah yang membuat orang jadi rileks, mampu memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

Ada banyak lagi manfaat petai untuk otak, terutama untuk pelajar...
to be continue 
www.suaramedia.com